In diesem Seminar verbinden wir achtsamkeitsbasiertes Yoga mit fundiertem Wissen rund um den Diabetes. Die Yogahaltungen passen wir an die Bedürfnisse der Teilnehmenden an, sodass jede:r entsprechend der eigenen Möglichkeiten üben kann. Begleitend beobachten wir regelmäßig Blutdruck- und Blutzuckerwerte, stellen ein praxistaugliches Übungsprogramm für zuhause zur Verfügung und reflektieren die persönlichen Erfahrungen in mehreren Auswertungsphasen über einen längeren Zeitraum hinweg.